Йога и пилатес

Красоту духа и тела пропагандируют приверженцы йоги. Даже те, кто не разделяют это мнение, готовы согласиться, что древняя восточная практика успокаивает и умиротворяет. Система упражнений по пилатесу позволяет поддерживать основу организма – позвоночник в отличном состоянии.

В чем польза йоги и пилатеса?

Сочетание восточного мировоззрения и западного комплекса физических нагрузок способны творить чудеса. Познать наслаждение медитации, очистить мысли и поменять приоритеты поможет йога. Культура, известная на востоке с древности, нашла массу последователей во всех уголках Земного шара.

Пилатес не имеет отношения к философии и далек от мировоззрения, но он дает ощущение легкости во всем теле. Благодаря комплексу упражнений, суставы становятся более гибкими, а позвоночник здоровым. Легкость в движении и отсутствие болевого синдрома в сочетании с душевным спокойствием можно получить, посетив занятия в Конаково Ривер Клаб.

Польза комплексных упражнений заключается в:

• умение дышать правильно;
• формировании осанки;
• укреплении мышц и суставов;
• похудении и придании телу рельефности;
• улучшении координации;
• снятии стресса и депрессий.

После занятий йогой и пилатесом человек становится умиротворенным и спокойным. Исчезают невротические состояния, тело омолаживается и укрепляется, отступают недуги.

Плюсы занятий в Ривер Клаб

Свое здоровье и эмоциональное состояние можно доверить только профессионалам. В Конаково Ривер Клаб трудятся специалисты высокого уровня. Тренеры по йоге и пилатесу креативно подходят к своей работе, вовлекая в процесс даже тех, кто относится в начале к занятиям с долей скепсиса. Для групповой и индивидуальной работы оборудован зал – «Восточная комната». Занятия проходят по субботам и воскресеньям в 16.00.